حياة منمقة

التنمية الذاتية – التدبير المالي – قصص نجاح

أول يوم جري

5 تعليقات

السادسة والنصف صباحاً..هووووف، عائد لتوي من جولة الجري حول المنطقة السكنية التي أعيش بها..بدأت الجري منذ الخامسة والثلث تقريباً بعد صلاة الفجر، ولكني لم أقض كل هذا الوقت في الجري بل كنت أمشي كثيراً عندما أتعب ثم اواصل الجري..يمكن القول ان صافي زمن الجري كان من 14-18 دقيقة.

منهك جداً بعد الدش الساخن، لكني سعيد لأنني أخيراً بدأت فعل شئ ما خارج دائرة (الكمبيوتر-التليفزيون-الكتب)..لو التزمت بالجري اليومي مع زيادة الفترة الزمنية يمكنني تحقيق نتائج طيبة..اشعر بهذا، اشعر به من خلال الحيوية التي تدب فيّ، ومن خلال خلايا مخي النشطة التي لم تستطع النوم بسبب الادرينالين علي الارجح برغم اني لم انم جيدا منذ الأمس.

اوووو..كاحل قدمي يؤلمني كثيراً ايضاً..لكنه ألم جميل، ألم له نكهة الضريبة التي تدفعها عن طيب خاطر عن عمل رائع قمت به.

يجب ان تجربوا هذا.

Advertisements

Written by a.magdy

يونيو 26, 2010 في 3:49 ص

أرسلت فى الصحة العامة

5 تعليقات

Subscribe to comments with RSS.

  1. صديقي لقد سبقتك هذه المرة حيث اني بدات اجري الاسبوع الماضي(ثلاثة مرات) وحقا انه احساس رائع الاستيقاظ مبكر وممارسة الرياضة.
    دمت بخير :):)

    احمد حلمي

    يونيو 26, 2010 at 7:00 ص

  2. واو
    فكرت جدياً في الانضمام لك في تلك الرياضة الصباحية خاصة بعد ان تحدثت عنها في لقائنا الأخير
    ربما انضم لك بعد ان انهي ماراثون الامتحانات البغيض هذا
    مين في مصر لا في العالم هيخلص امتحانات بعد 15/7
    انا حاسس اني هاموت قبل ما اخلص امتحانات

    Islam

    يونيو 26, 2010 at 11:49 ص

  3. رائع , اهنيك على هذه الخطوه , الا اننى سبقتك ايضاً منذ بدأت تلك الاجازه -الممله- , وسامحنى لعدم تهنئتك مبكراً على هذه المدونه الرائعه …. فكره مميزه من شخص مميز الى قلبى ^_^

    بالتوفيق .. ولك احترامى ~D:

    Mohamed Abbas

    يونيو 27, 2010 at 3:16 ص

    • منور يا بيبسي والله :D..هو كلكوا سبقتوني ولا ايه !! 🙂

      a.magdy

      يونيو 27, 2010 at 6:13 م

  4. فعلا الواحد لازم يجرى شوية الجم لوحدة مش كفاية

    AHMED

    يوليو 9, 2010 at 7:57 ص


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: